Seguindo o conselho que a minha psicóloga me deu em 2023, decidi voltar a escrever aqui. Há alguns meses eu percebi que precisava conversar. Desabafar. Quis conhecer pessoas novas. Queria saber sobre o outro e falar sobre mim. Uma tentativa de conexão, de troca, de interesses reais. Após algumas tentativas, percebi que isto me trouxe mais problemas do que conforto, mas é tema para outro post.
Desde agosto que estou apenas sobrevivendo. Estou na pior fase depressiva da minha vida. Faço as coisas no automático e muitos dias eu simplesmente não queria viver. Com o passar dos dias, eu fui vendo o quadro se agravar. Muita tristeza. Muito choro. Muitos olhos inchados. Um desespero sem fim. Eu não sei o que fazer para retomar o controle sobre a minha vida, mas estou tentando de tudo.
Então hoje escrevo aqui como uma note to myself para me lembrar de coisas que fazem com que eu me sinta vida, me sinta bem. Um lembrete para a vida. Coisas pequenas, mas que fazem toda diferença. Uma forma de enxergar aquilo que me faz bem e trazer mais gratidão para a minha vida. Uma forma de focar no que é bom.
A ideia é trazer uma coisa boa que aconteceu no meu dia. Uma coisa que pode parecer boba, mas que faz toda a diferença para o meu processo de cura. Então vamos lá!
Hoje eu preparei um café da manhã para mim. Montei a mesa, preparei uma tapioca invertida com ovo que eu amo, preparei o meu café e curti o processo. Preparei com calma, abri a janela da cozinha para sentir o ar fresco, abri as janelas da sala para entrar claridade em casa, e fiz algo por mim e para mim. Sem obrigações. Me sentei à mesa e curti a minha presença. Senti meus pensamentos fazendo sentido novamente. Calmos e serenos. Como é bom conseguir pensar! Por mais que alguns pensamentos sejam tristes e dolorosos, conseguir enxergar as coisas com clareza tem sido libertador.
E foi ali, ao terminar o meu café, que decidi voltar a escrever.
Depois volto com mais uma coisa boa do meu dia!
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